人的情绪有多重要。
我有一个表姐，身体一直不好，用中医的话说，就是气血不足。
表姐今年才42，但看着像50多。脸色蜡黄，黑眼圈重，走两步就喘。中医说她“气血不足”，开了不少补药。可喝了大半年，还是老样子。
医生后来私底下跟姐夫说：你老婆不只是身体的问题，她是心里憋了太多事。再不把情绪理顺，吃仙丹都没用。
表姐是个什么样的人呢？就是那种什么事都往心里搁的人。
工作上受了委屈，不说，回家自己生闷气；婆婆说了句不好听的，不吵，但好几天睡不着；孩子成绩下滑，她比孩子还焦虑，整晚刷题帮孩子找补习班。老公加班回来晚，她担心，又不敢打电话问，怕打扰他，就在客厅坐到半夜。
她从来不吼，不闹，不跟人起冲突。看起来脾气好，实际上所有的情绪都变成了内伤。
中医讲“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。表姐全占了——思虑过度，脾胃虚弱，所以吃不下饭，气血无源；长期忧虑，肺气不宣，所以气短乏力；偶尔发不出火，肝气郁结，所以面色青黄。
她不是缺补品，她是缺一个能让她把情绪倒出来的出口。
我另一个朋友，刚好相反。她也是上班族，日子过得也不轻松，房贷、孩子、婆媳关系一样不少。但她有个本事——不往心里去。
老板骂了，她出门骂回去一句“神经病”，然后该吃吃该喝喝；婆婆嘴碎，她说“您说得对”，转头就当耳旁风；老公惹她生气了，直接吵一架，吵完就翻篇，绝不隔夜。
她身体怎么样？四十多了，体检全绿，能吃能睡，例假准时，冬天手都是热的。她常跟我说：“生气有什么用？气坏了身体，谁替你受罪？”
你看，同样是人，同样的生活压力，一个把自己熬成了药罐子，一个活成了小太阳。
人这一辈子，最难的不是赚钱，不是升职，而是管住自己的情绪。
钱没了可以再挣，工作没了可以再找，可身体被你气坏了、憋坏了，花多少钱都修不回来。
那些长寿的人，不一定多有钱，不一定多自律，但他们都有一个共同点：心里不装事。该放的就放，该骂的就骂，该翻篇的就翻篇。
别把情绪当小事。你每一次生闷气，每一次失眠焦虑，每一次咬牙切齿的忍让，都是在给你的气血“放血”。
放过别人，其实是放过自己。心宽一寸，病退一丈。
表姐现在开始学着发脾气了，也学着跟人倾诉了。虽然身体恢复得慢，但至少脸色开始有点血色了。
她说：“以前觉得忍着是为别人好，现在才明白，忍着是对自己最狠的刀。”
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